Infos pratiques
Pour les particuliers, nous vous accueillons dans la maison des Orangers, avenue des Orangers 24 à 1150 WOLUWÉ-ST-PIERRE. Parking aisé (afin de respecter les emplacements des riverains, merci de vous garer uniquement du côté droit de l'avenue le long du Parc). Accès en bus et tram (Musée du Tram) : 8 - 36 (arrêt Kelle) - 39 - 42 - 44.
En vélo : peut être déposé dans le jardin sur le côté droit de la maison (gravir 3 marches).
Pour les groupes, nous vous accueillons à WOLUWÉ-ST-LAMBERT dans la spacieuse salle du Centre Le MAT (Roodebeek - Métro Ligne 1 - Tram 8 - Bus 29 - 42 - 45 - DeLijn 178 - 359 - 659) , et dans le chaleureux Centre d'Ostéopathie situé à WATERMAEL-BOITSFORT (Place Wiener - Tram 8 - Bus 17 - 95 - Gare SNCB de Boitsfort).
Pour les organisations et les écoles, nous nous déplaçons partout en Belgique, France, Luxembourg, Suisse (sur demande -> nous contacter).
- Pour le cycle MBSR (adultes) -
Ce cycle se tient en présentiel par petit groupe et dans le respect des consignes sanitaires du moment et pourra donc basculer en ligne uniquement si requis - notre préférence et notre priorité restent de vous accueillir et vous accompagner en présentiel; l'expérience d'un précédent cycle online (via Zoom) nous en a néanmoins démontré toute la richesse quant à ses réels bénéfices pour les participant.e.s.
Horaires et dates :
le mardi soir de 19h à 21h30 à WATERMAEL-BOITSFORT (rue de la Vénerie 5)
Cycle automne (hors vacances scolaires): 4+11+18 octobre + 8+15+22+29 novembre + 6 décembre 2022 + la journée du dimanche 27 novembre 2022 (la journée se déroulera de 10h à 17h dans la chaleureuse maison des Orangers et son jardin, à Woluwé-St-Pierre, proximité Musée du Tram)
le mercredi matin de 9h30 à 12h à WOLUWÉ-ST-LAMBERT (rue Neerveld 3)
Cycle automne (hors vacances scolaires) : 5+12+19 octobre + 9+16+23+30 novembre + 7 décembre 2022 + la journée du dimanche 27 novembre 2022 (la journée se déroulera de 10h à 17h dans la chaleureuse maison des Orangers et son jardin, à Woluwé-St-Pierre, proximité Musée du Tram)
Chaque cycle se déroule en petit groupe afin de soutenir de façon qualitative et personnalisée les processus d'apprentissage de chacun.e. Les participant.e.s s'engagent à participer à l'entièreté du programme de 8 semaines et à pratiquer quotidiennement les exercices à domicile (minimum 30 minutes) qui seront proposés chaque semaine durant toute la durée du cycle.
Séance d'information :
La séance d'information est remplacée par une rencontre individuelle (gratuite) en présentiel ou par Skype/Zoom. Cette rencontre est un préalable requis pour pouvoir s'inscrire au cycle.
Me contacter : catlannoy@gmail.com ou 0479 377 427.
Lieux :
- dans la chaleureuse salle du Centre d'Ostéopathie, rue de la Vénerie 5, 1170 Watermael-Boitsfort
- dans la lumineuse salle du Centre Le MAT, rue Neerveld 3, 1200 Woluwé-Saint-Lambert
- dans le grand salon des ORANGERS, avenue des Orangers 24, 1150 Woluwé-Saint-Pierre
Coût cycle : 363 € (TVA 21% incluse prix particulier - hors TVA prix professionnel société ou indépendant) pour le cycle complet (28 heures) comprenant la séance d'information, 8 séances hebdomadaires + 1 journée + matériel sur place (tapis, coussins, chaises) + supports pédagogiques (syllabus/liens audios) pour soutenir la pratique à domicile.
Certaines mutuelles interviennent (dont PARTENAMUT) dans les frais de participation à un cycle MBSR complet donné par un instructeur certifié. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle et demandez-lui le document (Mindfulness) à compléter à la fin du cycle pour qu’elle puisse intervenir. Lors de l’inscription, les participants s’engagent pour le programme dans son entièreté, ils sont donc tenus d’en assurer le paiement complet avant le 1er jour du cycle.
Un problème financier ne doit pas être un frein à votre engagement dans cette démarche. Me contacter pour voir ensemble les modalités les plus appropriées à votre situation.
Horaires et dates :
le mardi soir de 19h à 21h30 à WATERMAEL-BOITSFORT (rue de la Vénerie 5)
Cycle automne (hors vacances scolaires): 4+11+18 octobre + 8+15+22+29 novembre + 6 décembre 2022 + la journée du dimanche 27 novembre 2022 (la journée se déroulera de 10h à 17h dans la chaleureuse maison des Orangers et son jardin, à Woluwé-St-Pierre, proximité Musée du Tram)
le mercredi matin de 9h30 à 12h à WOLUWÉ-ST-LAMBERT (rue Neerveld 3)
Cycle automne (hors vacances scolaires) : 5+12+19 octobre + 9+16+23+30 novembre + 7 décembre 2022 + la journée du dimanche 27 novembre 2022 (la journée se déroulera de 10h à 17h dans la chaleureuse maison des Orangers et son jardin, à Woluwé-St-Pierre, proximité Musée du Tram)
Chaque cycle se déroule en petit groupe afin de soutenir de façon qualitative et personnalisée les processus d'apprentissage de chacun.e. Les participant.e.s s'engagent à participer à l'entièreté du programme de 8 semaines et à pratiquer quotidiennement les exercices à domicile (minimum 30 minutes) qui seront proposés chaque semaine durant toute la durée du cycle.
Séance d'information :
La séance d'information est remplacée par une rencontre individuelle (gratuite) en présentiel ou par Skype/Zoom. Cette rencontre est un préalable requis pour pouvoir s'inscrire au cycle.
Me contacter : catlannoy@gmail.com ou 0479 377 427.
Lieux :
- dans la chaleureuse salle du Centre d'Ostéopathie, rue de la Vénerie 5, 1170 Watermael-Boitsfort
- dans la lumineuse salle du Centre Le MAT, rue Neerveld 3, 1200 Woluwé-Saint-Lambert
- dans le grand salon des ORANGERS, avenue des Orangers 24, 1150 Woluwé-Saint-Pierre
Coût cycle : 363 € (TVA 21% incluse prix particulier - hors TVA prix professionnel société ou indépendant) pour le cycle complet (28 heures) comprenant la séance d'information, 8 séances hebdomadaires + 1 journée + matériel sur place (tapis, coussins, chaises) + supports pédagogiques (syllabus/liens audios) pour soutenir la pratique à domicile.
Certaines mutuelles interviennent (dont PARTENAMUT) dans les frais de participation à un cycle MBSR complet donné par un instructeur certifié. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle et demandez-lui le document (Mindfulness) à compléter à la fin du cycle pour qu’elle puisse intervenir. Lors de l’inscription, les participants s’engagent pour le programme dans son entièreté, ils sont donc tenus d’en assurer le paiement complet avant le 1er jour du cycle.
Un problème financier ne doit pas être un frein à votre engagement dans cette démarche. Me contacter pour voir ensemble les modalités les plus appropriées à votre situation.
- Pour les séances individuelles adultes -
Sur rendez-vous uniquement : tél 0479 377427 - em@il catlannoy@gmail.com
Lieu : Les Orangers, avenue des Orangers 24 à 1150 Woluwé-Saint-Pierre.
Adapté à la spécificité de chaque demande, l'accompagnement se veut pratique, structuré et progressif, en général sur une durée de 5 à 6 séances (durée : 75 minutes) afin de pouvoir traverser la difficulté du moment et amorcer vers plus d'autonomie le changement bénéfique.
- Pour la personne âgée & personne accompagnante/soignant.e.
Accompagnement personnalisé qui permet d'apaiser et nourrir la dynamique relationnelle par la qualité de présence.
Adapté à la spécificité de chaque demande, l'accompagnement se veut un temps de dialogue, d'écoute et d'exploration sur une durée de 1 à 2 séances (durée : 60 minutes).
À domicile, en maison de retraite ou de soins, en clinique.
Séance en présentiel ou en ligne (prévoir une connexion internet + tablette ou ordinateur).
- Pour les séances individuelles enfants-adolescents -
Généralement sur recommandation du pédiatre, pédopsychiatre ou médecin généraliste.
Sur rendez-vous et entretien téléphonique préalable : Tél 0479 377427 - E-m@il catlannoy@gmail.com
Lieu : Les Orangers, avenue des Orangers 24 à 1150 Woluwé-St-Pierre.
Adapté à la spécificité de chaque demande, l'accompagnement se veut pratique, structuré et progressif, sur une durée de 3 séances (durée : 75 minutes) afin de pouvoir traverser la difficulté du moment et amorcer vers plus d'autonomie le changement bénéfique.
+ d'infos dans la rubrique Activités
Lieu : Les Orangers, avenue des Orangers 24 à 1150 Woluwé-Saint-Pierre.
Adapté à la spécificité de chaque demande, l'accompagnement se veut pratique, structuré et progressif, en général sur une durée de 5 à 6 séances (durée : 75 minutes) afin de pouvoir traverser la difficulté du moment et amorcer vers plus d'autonomie le changement bénéfique.
- Pour la personne âgée & personne accompagnante/soignant.e.
Accompagnement personnalisé qui permet d'apaiser et nourrir la dynamique relationnelle par la qualité de présence.
Adapté à la spécificité de chaque demande, l'accompagnement se veut un temps de dialogue, d'écoute et d'exploration sur une durée de 1 à 2 séances (durée : 60 minutes).
À domicile, en maison de retraite ou de soins, en clinique.
Séance en présentiel ou en ligne (prévoir une connexion internet + tablette ou ordinateur).
- Pour les séances individuelles enfants-adolescents -
Généralement sur recommandation du pédiatre, pédopsychiatre ou médecin généraliste.
Sur rendez-vous et entretien téléphonique préalable : Tél 0479 377427 - E-m@il catlannoy@gmail.com
Lieu : Les Orangers, avenue des Orangers 24 à 1150 Woluwé-St-Pierre.
Adapté à la spécificité de chaque demande, l'accompagnement se veut pratique, structuré et progressif, sur une durée de 3 séances (durée : 75 minutes) afin de pouvoir traverser la difficulté du moment et amorcer vers plus d'autonomie le changement bénéfique.
+ d'infos dans la rubrique Activités
- Pour les séances en groupe (adultes) -
"Méditer ensemble, c'est comme faire pousser un jardin de fleurs," Offrons-nous un espace pour nous "pauser", nous détendre, nous reconnecter à nous-mêmes, et cultiver ensemble "cette rencontre sereine avec le monde" que nous offre la pleine conscience.
JOURNÉES DE MÉDITATION destinées aux personnes ayant une pratique de méditation et/ou suivi un cycle MBSR/MBCT . Votre inscription est ici nécessaire car le nombre de places est limité par la taille de la salle. Contact : tél 0479 377 427 - catlannoy@gmail.com
DATES : me contacter
Horaires : de 9h30 (accueil) à 16h30.
Lieu : Woluwé / Overijse.
Coût : Le prix tient compte de la petite taille du groupe permettant une occupation confortable des lieux (salon, cuisine, jardin) ainsi qu'une attention personnalisée à chacun.e tout au long de la pratique : 60 € pour la journée. Café, thé et collations à disposition.
PRATIQUE GUIDÉE HEBDOMADAIRE DU LUNDI SOIR : POUR BIEN DÉMARRER LA SEMAINE
Bonne nouvelle ! la pratique hebdomadaire sera à nouveau proposée à l'automne 2022, dans un nouveau lieu à Grez-Doiceau : me contacter
Chacun.e est bienvenu.e, ouvert à toutes et tous !
Ces séances de méditation en groupe sont ouvertes à toutes et tous, avec ou sans expérience de la méditation, adultes et adolescents, débutants et pratiquants occasionnels ou réguliers, chacun-e y est bienvenu-e pour explorer ensemble la pratique de la méditation (assise et marchée, silencieuse et en partie guidée) suivi d'un moment de partages.
IMPORTANT ! Certains lundis pouvant être suspendus, merci de me contacter préalablement au 0479 377 427 ou par mail .
Horaire : le lundi de 19h30 à 21h sauf durant les congés scolaires. Merci de prévoir votre arrivée 10 minutes avant pour prendre le temps de vous installer. Lorsque la météo le permet, des moments de marche méditative en extérieur sont proposés.
Lieu : La pratique hebdomadaire sera à nouveau proposée à l'automne 2022, dans un nouveau lieu à Grez-Doiceau : me contacter
Coût : participation consciente c'est-à-dire donation libre, transparente et solidaire.
JOURNÉES DE MÉDITATION destinées aux personnes ayant une pratique de méditation et/ou suivi un cycle MBSR/MBCT . Votre inscription est ici nécessaire car le nombre de places est limité par la taille de la salle. Contact : tél 0479 377 427 - catlannoy@gmail.com
DATES : me contacter
Horaires : de 9h30 (accueil) à 16h30.
Lieu : Woluwé / Overijse.
Coût : Le prix tient compte de la petite taille du groupe permettant une occupation confortable des lieux (salon, cuisine, jardin) ainsi qu'une attention personnalisée à chacun.e tout au long de la pratique : 60 € pour la journée. Café, thé et collations à disposition.
PRATIQUE GUIDÉE HEBDOMADAIRE DU LUNDI SOIR : POUR BIEN DÉMARRER LA SEMAINE
Bonne nouvelle ! la pratique hebdomadaire sera à nouveau proposée à l'automne 2022, dans un nouveau lieu à Grez-Doiceau : me contacter
Chacun.e est bienvenu.e, ouvert à toutes et tous !
Ces séances de méditation en groupe sont ouvertes à toutes et tous, avec ou sans expérience de la méditation, adultes et adolescents, débutants et pratiquants occasionnels ou réguliers, chacun-e y est bienvenu-e pour explorer ensemble la pratique de la méditation (assise et marchée, silencieuse et en partie guidée) suivi d'un moment de partages.
IMPORTANT ! Certains lundis pouvant être suspendus, merci de me contacter préalablement au 0479 377 427 ou par mail .
Horaire : le lundi de 19h30 à 21h sauf durant les congés scolaires. Merci de prévoir votre arrivée 10 minutes avant pour prendre le temps de vous installer. Lorsque la météo le permet, des moments de marche méditative en extérieur sont proposés.
Lieu : La pratique hebdomadaire sera à nouveau proposée à l'automne 2022, dans un nouveau lieu à Grez-Doiceau : me contacter
Coût : participation consciente c'est-à-dire donation libre, transparente et solidaire.
Séances individuelles : Les Orangers, Avenue des Orangers 24 à 1150 Woluwé-Saint-Pierre (parking gratuit)