Infos pratiques
Pour les particuliers, nous vous accueillons dans la maison des Orangers, avenue des Orangers 24 à 1150 WOLUWÉ-ST-PIERRE. Parking aisé (afin de respecter les emplacements des riverains, merci de vous garer uniquement du côté droit de l'avenue le long du Parc). Accès en bus et tram (Musée du Tram) : 8 - 36 (arrêt Kelle) - 39 - 42 - 44.
En vélo : peut être déposé dans le jardin sur le côté droit de la maison (gravir 3 marches).
Pour les groupes, nous vous accueillons à WOLUWÉ-ST-LAMBERT dans la spacieuse salle du Centre Le MAT (Roodebeek - Métro Ligne 1 - Tram 8 - Bus 29 - 42 - 45 - DeLijn 178 - 359 - 659) , et dans le chaleureux Centre d'Ostéopathie STILLNESS situé à WATERMAEL-BOITSFORT (Place Wiener - Tram 8 - Bus 17 - 95 - Gare SNCB de Boitsfort).
Pour les organisations et les écoles, nous nous déplaçons partout en Belgique, France, Luxembourg, Suisse (sur demande -> nous contacter).
- Pour le cycle MBSR (adultes) -
Ce cycle se tient en présentiel par petit groupe et dans le respect des consignes sanitaires du moment et pourra donc basculer en ligne uniquement si requis - notre préférence et notre priorité restent de vous accueillir et vous accompagner en présentiel; l'expérience d'un précédent cycle online (via Zoom) nous en a néanmoins démontré toute la richesse quant à ses réels bénéfices pour les participant.e.s.
Horaires et dates :
dates cycle printemps 2024 à venir
Chaque cycle se déroule en petit groupe afin de soutenir de façon qualitative et personnalisée les processus d'apprentissage de chacun.e. Les participant.e.s s'engagent à participer à l'entièreté du programme de 8 semaines et à pratiquer quotidiennement les exercices à domicile (+30 minutes) qui seront proposés chaque semaine durant toute la durée du cycle.
Séance d'information :
La séance d'information est remplacée par une rencontre individuelle (45 minutes) , laquelle permet d’une part de présenter le programme aux candidats-participant.e.s et d’autre part, de mettre l’accent sur l’importance majeure de l’investissement personnel et intentionnel des participant.e.s dans le programme.
Cette rencontre est un préalable requis pour pouvoir s'inscrire au cycle.
Me contacter : catlannoy@gmail.com ou 0479 377 427.
Lieux :
- dans le chaleureux espace du Centre d'Ostéopathie STILLNESS, rue de la Vénerie 5, 1170 Watermael-Boitsfort
- dans la lumineuse salle du Centre de Thérapies Le MAT, rue Neerveld 3, 1200 Woluwé-Saint-Lambert
- dans le grand salon des ORANGERS, avenue des Orangers 24, 1150 Woluwé-Saint-Pierre
Coût cycle : 350 € (TVAC prix particulier - HTVA prix professionnel) pour le cycle complet (28 heures) comprenant la séance d'information, 8 séances hebdomadaires + 1 journée + matériel sur place (tapis, coussins, chaises) + supports pédagogiques (syllabus/liens audios) pour soutenir la pratique à domicile.
Certaines mutuelles interviennent (dont PARTENAMUT) dans les frais de participation à un cycle MBSR complet donné par un instructeur certifié. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle et demandez-lui le document (Mindfulness) à compléter à la fin du cycle pour qu’elle puisse intervenir. Lors de l’inscription, les participants s’engagent pour le programme dans son entièreté, ils sont donc tenus d’en assurer le paiement complet avant le 1er jour du cycle.
Un problème financier ne doit pas être un frein à votre engagement dans cette démarche. Si vous êtes en période de chômage, étudiant ou pour toute autre raison financière, n'hésitez pas à en parler dès la première prise de contact pour voir ensemble les modalités les plus appropriées à votre situation.
Enfin, en cohérence avec les pratiques de pleine conscience enseignées par Thich Nhat Hanh pour cultiver la paix et nous engager dans des voies qui peuvent contribuer à un monde meilleur pour tous, je soutiens une série d'organisations au service de la justice climatique et sociale (préservation et restauration des écosystèmes et de la biodiversité, soin aux populations vulnérables et lutte contre la pauvreté) telles que Greenpeace, Natagora, Plan International Belgique et le Tigre des Bambous, en reversant chaque année en faveur de ces causes un pourcentage de mes activités de pleine conscience.
- Pour les séances individuelles adultes -
Sur rendez-vous uniquement : tél 0479 377427 - em@il catlannoy@gmail.com
Lieu : Les Orangers, avenue des Orangers 24 à 1150 Woluwé-Saint-Pierre.
Adapté à la spécificité de chaque demande, l'accompagnement se veut pratique, structuré et progressif, en général sur une durée de 3 à 5 séances (durée : 75 minutes) afin de pouvoir traverser la difficulté du moment et amorcer vers plus d'autonomie le changement bénéfique.
- Pour la personne âgée & personne accompagnante/soignant.e.
Accompagnement personnalisé qui permet d'apaiser et nourrir la dynamique relationnelle par la qualité de présence.
Adapté à la spécificité de chaque demande, l'accompagnement se veut un temps de dialogue, d'écoute et d'exploration sur une durée de 1 à 2 séances (durée : 60 minutes).
À domicile, en maison de retraite ou de soins, en clinique.
Séance en présentiel ou en ligne (prévoir une connexion internet + tablette ou ordinateur).
- Pour les séances individuelles enfants-adolescents -
Généralement sur recommandation du pédiatre, pédopsychiatre ou médecin généraliste.
Sur rendez-vous et entretien téléphonique préalable : Tél 0479 377427 - E-m@il catlannoy@gmail.com
Lieu : Les Orangers, avenue des Orangers 24 à 1150 Woluwé-St-Pierre.
Adapté à la spécificité de chaque demande, l'accompagnement se veut pratique, structuré et progressif, sur une durée de 3 séances (durée : 75 minutes) afin de pouvoir traverser la difficulté du moment et amorcer vers plus d'autonomie le changement bénéfique.
+ d'infos dans la rubrique Activités
Lieu : Les Orangers, avenue des Orangers 24 à 1150 Woluwé-Saint-Pierre.
Adapté à la spécificité de chaque demande, l'accompagnement se veut pratique, structuré et progressif, en général sur une durée de 3 à 5 séances (durée : 75 minutes) afin de pouvoir traverser la difficulté du moment et amorcer vers plus d'autonomie le changement bénéfique.
- Pour la personne âgée & personne accompagnante/soignant.e.
Accompagnement personnalisé qui permet d'apaiser et nourrir la dynamique relationnelle par la qualité de présence.
Adapté à la spécificité de chaque demande, l'accompagnement se veut un temps de dialogue, d'écoute et d'exploration sur une durée de 1 à 2 séances (durée : 60 minutes).
À domicile, en maison de retraite ou de soins, en clinique.
Séance en présentiel ou en ligne (prévoir une connexion internet + tablette ou ordinateur).
- Pour les séances individuelles enfants-adolescents -
Généralement sur recommandation du pédiatre, pédopsychiatre ou médecin généraliste.
Sur rendez-vous et entretien téléphonique préalable : Tél 0479 377427 - E-m@il catlannoy@gmail.com
Lieu : Les Orangers, avenue des Orangers 24 à 1150 Woluwé-St-Pierre.
Adapté à la spécificité de chaque demande, l'accompagnement se veut pratique, structuré et progressif, sur une durée de 3 séances (durée : 75 minutes) afin de pouvoir traverser la difficulté du moment et amorcer vers plus d'autonomie le changement bénéfique.
+ d'infos dans la rubrique Activités
- Pour les séances en groupe (adultes) -
"Méditer ensemble, c'est comme faire pousser un jardin de fleurs," Offrons-nous un espace pour nous "pauser", nous détendre, nous reconnecter à nous-mêmes, et cultiver ensemble "cette rencontre sereine avec le monde" que nous offre la pleine conscience.
JOURNÉES DE MÉDITATION destinées aux personnes ayant une pratique de méditation et/ou suivi un cycle MBSR/MBCT . Votre inscription est ici nécessaire car le nombre de places est limité par la taille de la salle. Contact : tél 0479 377 427 - catlannoy@gmail.com
DATES : me contacter
Horaires : de 9h30 (accueil) à 16h30.
Lieu : Woluwé
Coût : Le prix tient compte de la petite taille du groupe permettant une occupation confortable des lieux (salon, cuisine, jardin) ainsi qu'une attention personnalisée à chacun.e tout au long de la pratique : 60 € pour la journée. Café, thé et collations à disposition.
PRATIQUE GUIDÉE du LUNDI SOIR : POUR BIEN DÉMARRER LA SEMAINE
Attention, cette pratique n'est pas proposée en 2023.
Chacun.e est bienvenu.e, ouvert à toutes et tous !
Ces séances de méditation en groupe sont ouvertes à toutes et tous, avec ou sans expérience de la méditation, adultes et adolescents, débutants et pratiquants occasionnels ou réguliers, chacun-e y est bienvenu-e pour explorer ensemble la pratique de la méditation (assise et/ou marchée, silencieuse et/ou guidée). Les soirées sont animées en alternance avec mon collègue Claude Hubert, également pratiquant de méditation.
Horaire : 2 lundis par mois de 18h30 à 19h30 sauf durant les congés scolaires. Merci de prévoir votre arrivée 10 minutes avant pour prendre le temps de vous installer. Lorsque la météo le permet, des moments de marche méditative en extérieur sont proposés.
Lieu : Les Orangers à Woluwé-S-Pierre (proximité Parc Parmentier/Musée du Tram)
Coût : participation consciente c'est-à-dire donation libre, transparente et solidaire.
Pour l'agenda, merci de me contacter par mail .
JOURNÉES DE MÉDITATION destinées aux personnes ayant une pratique de méditation et/ou suivi un cycle MBSR/MBCT . Votre inscription est ici nécessaire car le nombre de places est limité par la taille de la salle. Contact : tél 0479 377 427 - catlannoy@gmail.com
DATES : me contacter
Horaires : de 9h30 (accueil) à 16h30.
Lieu : Woluwé
Coût : Le prix tient compte de la petite taille du groupe permettant une occupation confortable des lieux (salon, cuisine, jardin) ainsi qu'une attention personnalisée à chacun.e tout au long de la pratique : 60 € pour la journée. Café, thé et collations à disposition.
PRATIQUE GUIDÉE du LUNDI SOIR : POUR BIEN DÉMARRER LA SEMAINE
Attention, cette pratique n'est pas proposée en 2023.
Chacun.e est bienvenu.e, ouvert à toutes et tous !
Ces séances de méditation en groupe sont ouvertes à toutes et tous, avec ou sans expérience de la méditation, adultes et adolescents, débutants et pratiquants occasionnels ou réguliers, chacun-e y est bienvenu-e pour explorer ensemble la pratique de la méditation (assise et/ou marchée, silencieuse et/ou guidée). Les soirées sont animées en alternance avec mon collègue Claude Hubert, également pratiquant de méditation.
Horaire : 2 lundis par mois de 18h30 à 19h30 sauf durant les congés scolaires. Merci de prévoir votre arrivée 10 minutes avant pour prendre le temps de vous installer. Lorsque la météo le permet, des moments de marche méditative en extérieur sont proposés.
Lieu : Les Orangers à Woluwé-S-Pierre (proximité Parc Parmentier/Musée du Tram)
Coût : participation consciente c'est-à-dire donation libre, transparente et solidaire.
Pour l'agenda, merci de me contacter par mail .
Séances individuelles : Les Orangers, Avenue des Orangers 24 à 1150 Woluwé-Saint-Pierre (parking gratuit)